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做鄭多燕有用嗎

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不是流汗多就有用!沒注意這5點,鄭多 …

一般我會認為,如果把跳鄭多燕的時間拿來一些肌力訓練,7分鐘間歇運動,或4分鐘的TABATA間歇運動,以同樣時間來說,後者的效率會好很多,當然也比較需要具備一定的運動經驗跟肌力基礎。鄭多燕瘦身操時還要注意,因為大部份朋友都是在家裡


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2014/8/26 · 大家好 我要減肥 想說要鄭多燕 可是聽身邊的朋友 有些人說有效 有些人又說鄭多燕是雕塑身形的 對


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